BOZÜYÜK'TE ÖĞRENCİLERE SINAV ÖNCESİ SEMİNER DÜZENLENDİ

Acıbadem Eskişehir Hastanesi ve Bozüyük Belediyesi işbirliği ile öğrencilere sınav stresi ile başa çıkabilme semineri verildi.

Bozüyük Belediyesi işbirliği ile düzenlenen seminerde konuşan Acıbadem Eskişehir Hastanesi Psikolog Yelda Öğe, sınav kaygısının az olmasının bireyi motive ettiğini, fazlasının ise başarısızlık getirdiğini söyledi.

Seminerde Psikolog Yelda Öğe, Sınav kaygısının azının motive ettiğini, fazlasının ise başarısızlık getirdiğini belirterek sınav kaygısının başarıyı etkilememesi gerektiğini söyledi. Psikolog Yelda Öğe "Sınav kaygısı bireyin daha öncesinde öğrenmiş olduğu her türlü bilgiyi sınav esnasında kullanmasını engelleyen ve performansını olumsuz şekilde etkileyen yoğun ve zarar verici kaygı türüdür. Sınav kaygısı yaşadığımızı 4 farklı alandaki belirtilerine bakarak anlayabiliriz. Bunlar; bilişsel (zihinsel) belirtiler, fizyolojik belirtiler, duygusal belirtiler ve davranışsal belirtilerdir. Ailenin ve çevresinin çocuğun başarısına ilişkin beklenti düzeyinin yüksek olması, çocuğun başarı düzeyi ve ders çalışması için yapılan baskılar, sınava girecek öğrencinin "acaba yapabilecek miyim?", "sınavı kazanabilecek miyim?", "sınıfı geçebilecek miyim?" şeklinde gelecek kaygısı yaşamasına, çocuğun zamanını etkin kullanamamasına, yeterince sınava hazır olmamasına, uykusuzluk, yanlış beslenme, yeterince dinlenememek gibi fizyolojik ihtiyaçlarını tam olarak karşılanmamasına sebep olmaktadır" dedi.

Sınav kaygısıyla başa çıkabilmenin yollarını da anlatan Psikolog Öğe, Öğrencilere, sınava iyi bir şekilde hazırlanarak, bilgi eksikliği giderilmiş bir halde girmeye özen göstermelerini tavsiye eden Öğe, sınava girerken yapılması ve yapılmaması gereken davranışları hatırlatarak, sınavdan önce uyku, beslenme, dinlenme gibi fizyolojik ihtiyaçların da karşılanması gerektiğini hatırlattı.

Öğe son olarak öğrencilerin ve velilerin sorularını cevapladı. Seminerin ardından Bozüyük Belediye Başkan Yardımcısı Mustafa Yürükcü, Öğe'ye teşekkür ederek Metristepe Anıtı sembolü hediye etti.